28-04-20 | Food | dinner |

RIJK GEVULDE LINZENSOEP OM JE DEZE WINTER EEN GELUKSGEVOEL TE GEVEN

Ben jij ook zo gek op de gezelligheid, die de winter met zich meebrengt? Ik kan er echt van genieten om ‘s avonds heerlijk onder mijn kleedje op de bank te liggen, om mijn favoriete serie te kijken. Om warm te blijven vind ik het heerlijk om een warm en rijk gevulde kop soep te nemen. Dit is echt mijn ultieme wintergevoel. Winter betekent ook dat ik altijd trek heb, zoals altijd. Dus deze rijk gevulde linzensoep is voor mij de perfecte maaltijd.
Read More…


25-03-20 | MIND | geluk |

De 5 geheimen achter een succesvolle start van iets nieuws

Het nieuwe jaar is alweer een paar weken begonnen en voor veel mensen betekent dat dat ze middenin de start van iets nieuws zitten. Ook wel bekend als nieuwsjaarsresoluties! Maar weet jij hoe je dat het beste kunt doen? Hoe maak je de start van een nieuw jaar succesvol en maak je van je nieuwe resoluties gewoontes? Lees hier mijn geheimen achter een goed begin (dat kan van alles zijn) en daag jezelf uit! Read More…


25-02-20 | Food | weight-loss |

Must-read: mijn top 5 vet-verbrandend voedsel

Heb je wel eens het gevoel dat er niets verandert aan je lichaam, terwijl je je wel houdt aan je dieet? Dieten is een groot onderdeel van het vetverbrandingsproces, dus vandaag wil ik het hebben over de soorten vet-verbrandende voeding die met jou meewerken in plaats van tegenwerken – inclusief je omvang! Soms heeft je dieet een kleine extra push nodig en dat is waar ik binnen kom. Wil je weten waar ik het over heb?
Read More…


25-02-20 | Food | dinner |

EENVOUDIGE, ROMIGE EN GLUTENVRIJE QUICHE MET SPINAZIE EN GEITENKAAS

Ik hou van alles dat te maken heeft met taart en cake, dus een hartige taart in de vorm van een quiche is een echte winnaar! Dit recept voor een eenvoudige, romige en glutenvrije quiche met spinazie, paddenstoelen en geitenkaas kan mij net zo enthousiast maken, als wanneer ik op het punt sta om een ​​heerlijke hap van een zoete cake te nemen.
Read More…


23-02-20 | Food | breakfast |

GEZONDE PINDAKAAS CINNAMON ROLLS VOOR EEN HEERLIJKE ZOETE OCHTEND

Ben jij gek op pindakaas en hou je net zoveel van de Starbucks-kaneelbroodjes als ik? Dan is dit recept voor gezonde pindakaas kaneelrollen jouw way to GO! Geïnspireerd door alle cinnamon rolls van Starbucks die ik heb gegeten tijdens onze laatste vakantie, wilde ik zelf cinnamon rolls gaan maken. Met pindakaas en zonder extra love handles! Pindakaas is een van mijn favoriete ingrediënten om toe te voegen aan mijn ontbijt of snacks. Vanwege de goede vetten is het gezond en geeft het een vullend gevoel 😉

Read More…


12-02-20 | Food | dinner |

EET EEN WRAP: ZONDER-SCHULDGEVOEL, LEKKER EN VEGETARISCH!

O-M-G, meiden deze wrap is het waard! Ik heb eindelijk een manier gevonden om zonder schuldgevoel, een heerlijke en vegetarische wrap te eten. Dit recept bevat weinig calorieën, maar is hoog in vezels! Het is gemakkelijk en snel te maken EN ook nog eens extreem lekker.

Read More…


12-02-20 | Food | breakfast |

ZOETE RABARBER CRUMBLE VOOR EEN HEERLIJKE ZOETE OCHTEND

Oh YES, taart als ontbijt. Ik weet zeker dat je het er mee eens bent dat het niet beter gaat worden! Je hoeft je met dit recept geen zorgen te maken dat het ongezond is. Voor dit rabarber crumble-ontbijt worden alleen pure, gezonde ingrediënten gebruikt. Perfect voor jouw volgende, luie ochtend!
Read More…


28-01-20 | Food | dinner |

MAAK INDRUK OP HET KERSTDINER MET EEN PADDENSTOELENGALETTE

Ben je net zo enthousiast als ik? Het is namelijk bijna kerst! Ik kan niet geloven dat het nu al deze tijd van het jaar is. Ik heb het gevoel dat er bijna geen tijd meer is om je erop voor te bereiden. Je zal waarschijnlijk wel al een planning hebben moeten maken voor je vrienden en familie. Het kost natuurlijk veel tijd om alles goed voor te bereiden
Read More…


22-01-20 | Food | snacks |

Heerlijk, gezond en simpel bananenbrood

Een bananencake bakken is altijd een goed idee! Hou jij van die zoete smaak van een banaan? Dan gaat dit recept voor een heerlijke gezonde bananencake jou een happy girl maken! Er zitten geen vieze dingen in, is laag in calorieën, koolhydraten en suiker EN het is heel makkelijk om te maken. YES! Het is tijd om een van mijn favoriete recepten aller tijden te delen! Read More…


18-01-20 | Food | dinner |

ROMIGE BLOEMKOOLSOEP VOOR EEN GEZELLIGE WINTERDAG

Een van de gemakkelijkste manieren om een ​​aantal groenten tegelijk binnen te krijgen is doormiddel van een heerlijke soep! Het is niet veel moeite en is gemakkelijk aan te passen aan jouw eigen smaak met minder of meer kruiden. Deze romige bloemkoolsoep zal je absoluut een boost geven en je liefde voor bloemkool ook.
Read More…