Het is alweer september en dat betekent dat de zomer praktisch over is.. Maar, dat is geen reden om minder te shinen! De laatste paar werken met volop zon hebben ons energie en positieve, gelukkige gevoelens gegeven, die we echt vast moeten houden. Wil je weten hoe je dat positieve zomergevoel behoudt?
Read More…
Iets waar ik altijd veel vragen over krijg, is hoe je binnen je dagelijkse maaltijden meer groentes binnen kan krijgen. We weten dat het belangrijk is om groentes te eten, maar toch blijft het altijd lastig om er genoeg van binnen te krijgen. Toch ben ik ondertussen een master geworden in het binnen krijgen van genoeg groentes en ik weet zeker dat dat jou ook gaat lukken met mijn 4 geheime tips! Read More…
De zomer vliegt voorbij. Sneller dan ik eigenlijk zou willen, maar ik denk dat het alleen maar betekent, dat ik heel erg heb genoten! Ik geniet van het geweldige weer, de ontspannen vacay-vibes en geweldige tijden met mijn geliefden. Vandaag heb ik een recept dat precies bij deze gevoelens past, namelijk een groente zomerveggie-taart! Als je zonder moeite een vegetarisch gerecht wilt hebben, hoef je niet verder te zoeken.
Read More…
Als je mij een beetje kent dan weet je dat alcohol drinken NIET mijn ding is. Dus waarom een Gin Tonic recept op de blog zetten hoor ik je denken? Nou, het Foodie-ness team gelooft dat dit zo’n winnaar is dat zelfs ik hierbij kan genieten van een slokje (of twee lol!). Aangezien het Gin Tonic seizoen volledig is begonnen, moest ik dit recept wel met jullie delen!
Read More…
Het is tijd voor wat beauty talk dames! Ik krijg altijd vragen over hoe het me lukt om mijn huid te krijgen zoals die nu is en ik vind dat een interessant onderwerp om jullie meer over te vertellen. Dus vandaag deel ik wat Caroline tips en trucjes om een glanzende en gezonde huid te krijgen! Read More…
Je kan er niet omheen: het bikini seizoen ligt om de hoek en ik heb enorm veel zin in mijn eerste zomer vakantie. Niets is zo intimiderend als het bikini seizoen en dus heb ik 8 weken geleden deze zomervakantie omgedoopt tot doel en de perfecte timing om bikini body ready te worden. Nou, ok – correctie, meer gewoon een gezonde beach-ready body. Ik wilde me simpelweg iets gelukkiger en zelfverzekerder voelen en dus maakte ik een plan, een plan dat ik vandaag met jullie deel!
Read More…
Ik krijg de laatste tijd veel vragen over of ik biologisch eet of niet, en waarom. Ik vind dit een erg interessant onderwerp en ik denk dat het iets is wat we moeten overwegen. Dus laten we dieper in de hamvraag duiken: is biologisch voedsel ook echt beter?
Read More…
Het is lente, dat betekent, tijd voor licht en kleurrijk eten om heerlijk van te kunnen genieten! Verse loempia’s zijn daarvoor geschikt en gemakkelijk zelf te maken. Dit gezonde Vietnamese gerecht is gevuld met veel gezonde ingrediënten en rauw – dus geen frituur voor nodig. Oh en extra bonus: slechts 100 kcal per stuk!
Read More…
In deze tijd worden we ons steeds bewuster van onze algemene gezondheid en dat maakt mij blij! We proberen gezond genoeg te eten en make gezonde voedingskeuzes. Ondanks dat dit al geweldig is, kunnen we het naar een hoger niveau tillen en onze gezondheid nog meer verbeteren: Clean Eating. Ben jij klaar om de voordelen van schoon eten te ervaren?
Read More…
Voeding is natuurlijk super belangrijk om gezond te blijven, maar ook om je persoonlijke body goals te bereiken. Als het aankomt op het creëren van een gespierd lichaam, is het niet alleen de workouts die je daar brengen en de juiste voeding maakt daarom echt een verschil om progressie te maken! Wat je eet voor en na je workout weegt net zo zwaar en daarom wil ik met jullie de meest belangrijke (en must read!) voordelen van goed eten na het sporten delen.
Read More…
