Ben je nog op zoek naar een huisgemaakte traktatie om te serveren tijdens de Kerstdagen? Zoek niet langer, want dit heerlijk zoete pompoen recept komt jouw kant op! Het kan fijn zijn om een gezond alternatief te vinden tijdens alle zoetigheden die zich momenteel om ons heen bevinden. Deze smakelijke pompoen taart cupcakes met gezonde frosting passen perfect in deze feestelijke periode! Read More…
Say cheeeese! Want jij hebt zojuist het aller beste magere kwark frambozen cheesecake recept gevonden dat extra laag is in calorieën! Oe la laa dit is een winnaar meiden, al helemaal nu het bikini seizoen in volle gang is! Ben jij een grote fan van cheesecake? Nou, IK WEL – en ik weet zeker dat dit simpele en magere recept voor frambozen cheesecake je heel blij gaat maken (zonder schuldgevoel).
Misschien wist je dit al, maar een PRE-workout maaltijd speelt een belangrijke rol in de effectiviteit van je workout. Indien je het meeste uit je workout wil halen, is het belangrijk de juiste voeding te eten van tevoren. Maar wat betekent de juiste voeding? Vandaag help ik jullie hierbij meiden, met deze lijst van wat je moet eten!
Read More…
Vorige week vertelde ik al dat ik mezelf zou uitdagen door een hele week vegan te eten. Veganistisch eten lijkt meer en meer voor te komen, dus wilde ik het graag een keer zelf proberen. Ik heb jullie beloofd om mijn ervaringen te delen, dus bij deze: hoe heb ik een 100% plantaardig dieet zeven dagen lang overleefd? Wat was het meest moeilijke en wat welke dingen vond ik juist fijn? Hier is mijn vegan eetdagboek review!
Read More…
Ho-ho-hoooo! Het is bijna tijd voor de meest fantastische tijd van het jaar: Kerstmis! Dit betekent dat we allemaal in de feest sferen zijn en eten maakt natuurlijk een groot van uit. Op een manier die misschien niet heel goed past in je gezonde leventje… Ondanks dat het verleidelijk is om met een (crash) dieet te beginnen of door te gaan deze dagen, ik wil je graag vertellen waarom ik geloof dat het beter is om NIET te diëten tijdens de feestdagen. Read More…
Oké girls, het is tijd voor een nieuwe Carolina-uitdaging: ik ga VEGAN! Wacht wat? Nee, niet voor altijd. Het is iets dat ik een week lang ga proberen. Veganisme betekent helemaal geen dierlijke producten eten. Voor de eerste keer in mijn leven, eet ik 7 dagen lang 100% plantaardig, met professionele hulp van een voedingsdeskundige.
Read More…
Vandaag presenteer ik jullie mijn favoriete recept, namelijk bananen-courgettebrood! Als je op zoek bent naar een gezond en lekker brood zonder slechte dingen erin, heb je hier de perfecte optie gevonden! Pinky promise dat jullie deze geweldig vinden 😉
Read More…
De zomer vliegt voorbij. Sneller dan ik eigenlijk zou willen, maar ik denk dat het alleen maar betekent, dat ik heel erg heb genoten! Ik geniet van het geweldige weer, de ontspannen vacay-vibes en geweldige tijden met mijn geliefden. Vandaag heb ik een recept dat precies bij deze gevoelens past, namelijk een groente zomerveggie-taart! Als je zonder moeite een vegetarisch gerecht wilt hebben, hoef je niet verder te zoeken.
Read More…
De zon schijnt en is van plan om te blijven! We hebben nu het beste zomerweer in Nederland en ik ben er dol op! In deze tropische temperaturen willen wij natuurlijk ook een beetje afkoelen. Yes, vele heerlijke ijsjes helpen hier goed bij, maar ik heb een andere aantrekkelijke optie voor jou: passievrucht panna cotta!
Read More…
Bloemkool is zeker niet de meest populaire groente, maar na dit recept weet ik zeker dat je ervan gaat houden! Het draait er allemaal om hoe je dit gezonde gerecht klaarmaakt. Het roosteren brengt het naar een heel nieuw niveau. Dit smakelijke, geroosterde bloemkoolrecept is gemakkelijk te maken, als bijgerecht of zelfs gewoon om te genieten van een snack.
Read More…
