Hoe klinkt chocolade en mixed nuts muffin madness jullie in de oren meiden?! Ik had zo veel zin in een “muffin moment” en het recept dat hier uitkwam is eerlijk waar ge-wel-dig. Deze schattige, lichte en luchtige cupcakes zijn oprecht gezond en dieet-vriendelijk. Ben jij klaar voor een choco feestje? Read More…
Oe la laa ik startte mijn dag vandaag met deze kleurrijke banaan-bieten smoothie, vol met vitamines en mineralen! Wil jij jouw ontbijt een boost geven en jezelf trakteren op een super gezonde, schone en verrukkelijke shake? Probeer het eens met deze banaan-bieten smoothie! Read More…
Hiep hiep, hoeraaa het is tijd voor pannenkoekendag! Pannenkoeken zijn mijn favoriet aller tijden en daarom ben ik zo blij met dit recept voor dieetvriendelijke eiwitpannenkoeken. Ben jij net zo een pannenkoeken fan als ik en ben je aan het werk voor je bikinibody? Lees nu waarom het eten van deze eiwitpannenkoekjes altijd een goed idee is!
Read More…
We weten het allemaal: ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag! Start jij elke ochtend gezond, maar val je nog steeds niet af? Er zijn 3 gezonde ontbijt foutjes waar we niet allemaal van op de hoogte zijn die gewichtstoename kunnen veroorzaken. Wacht, wat?! Ja! Vandaag heb ik het over de gouden regels voor een snelle spijsvertering en vetverbranding in de ochtend!
Read More…
Eat, sleep, shake, repeat! Vandaag in de kijker: een gezonde, frisse en romige banaan-citroenshake. Wat smoothie-recepten betreft, ik hou ervan te variëren met verschillende soorten smaken en dit recept van banaan-citroen is een echte winnaar! Deze shake is gemaakt van voedingsrijke ingrediënten en bevat de verborgen gezondheidsvoordelen van citroen.
Read More…
O-M-G! Ik heb nooit eerder een gezonde pizza als deze gegeten! Is het te goed om waar te zijn?! Nee! Meiden, dit volkoren pizza recept haalt jouw calorie-inname naar beneden en is laag in koolhydraten, laag in vetten en hoog in eiwitten. Ik creëerde een superfood pizza en werd verliefd op de eerste hap. Snak jij regelmatig naar pizza? Lees dan snel verder!
Read More…
Heb jij ’s avonds vaak nog honger? In de avond extra last van vreetbuien waarin je de keuken doorspit op zoek naar iets te eten? Ik in ieder geval wel! Dus wat kun je nu het beste eten als je je dieet niet wil verpesten? Vandaag deel ik mijn ultieme late night snack met jullie (geen schuldgevoel gegarandeerd!). Het is schoon, makkelijk te maken en heer-lijk!
Read More…
O-M-G meiden, stel je voor! De klassieke smaak van Nutella gecombineerd met hazelnoot en banaan in een verse, koude en romige milkshake.. Correctie: gezonde milkshake! Dat klinkt geweldig, toch? Vandaag deel ik mijn recept op de blog zodat we allemaal kunnen genieten van wat Nutella-meets-hazelnoot heerlijkheid.
Read More…
Attentie aan alle soep liefhebbers! Vandaag deel ik het aller makkelijkste en mijn favoriete recept voor romige knoflook courgette soep. Met maar 6 ingrediënten en 30 minuten van je tijd, kan je jezelf trakteren op een gezonde, romige en extreem lekkere soep. Read More…
Oh my gosh, dit chocolade aardbeien recept smaakt hemels! Wat gebeurt er als je lieve kleine aardbeien combineert met rauw biologische cacao poeder en gezonde krokante pistachenoten? Pure liefde! Het recept van vandaag staat jou toe om een gezond en gebalanceerd dieet te volgen, maar is tegelijkertijd heel lekker, makkelijk en leuk om te maken.
Read More…
