Jullie weten vast allemaal wel dat ik een enorme fan ben van pindakaas. Het liefst zelfgemaakt en zo heerlijk smeuïg dat er nog een olielaag bovenop zit waar je eerst doorheen moet. Maar, sinds kort heb ik iets nieuws ontdekt: tahin. Tahin (ook wel tahini, tachina of techina) is een pasta gemaakt van sesamzaad en wordt voornamelijk gebruikt bij gerechten als
shoarma, falafel en hummus. En daarnaast is het ook voor zoete recepten te gebruiken als sesamkoekjes, tahinkoekjes of tahin truffels.
En is tahin dan ook nog gezond? Jaaaa. Tahin is bijzonder rijk aan voedingsstoffen en bevat zelfs mineralen die in andere voedingsbronnen bijna niet te vinden zijn. Voorbeelden hiervan zijn: calcium, kalium, natrium, magnesium, mangaan, ijzer, koper, zink en fosfor. Daarnaast bevat tahin ook nog eens de volgende vitaminen: vitaminen A, B1, B2, B3, B5, B6, B11 en B15… Do I need to say more?
Ok, gezond is het dus zeker en lekker vind ik het ook. Om jullie te overtuigen van het tweede heb ik een receptje voor jullie: witte chocolade tahin koekjes. Sweet, crunchy en éxtra lekker. Geniet ervan!
INGREDIENTEN
- 260 g tahini
- 200 g kokosbloesemsuiker
- 2 tl vanille extract
- 200 g havermeel
- 1 tl baking soda
- 1/4 tl zout
- 50 g water
- witte chocolade
MACRONUTRIENTEN PER KOEKJE
- Energie: 316 kcal
- Koolhydraten: 29,6 g
- Eiwit: 8,5 g
- Vet: 17 g
- Vezels: 2 g
METHODE
Featured Posts
Beth just viewed your profile! Click here: https://sklbx.com/ny3g0ufO?s5v [hs=b9bdb5b063ce3e9596c876d5f05c23c7] Reply
6dteni
Withdrawing 46 374 USD. GЕТ =>> https://forms.yandex.com/cloud/65db117d73cee7eace52da85?hs=b9bdb5b063ce3e9596c876d5f05c23c7& Reply
qouk0b
Transfer 62 054 Dollars. GЕТ >> https://script.google.com/macros/s/AKfycbyEY1ZJuGCrwGnT9a_gK-anZcseKDsANj5UMB-x_1r3UnVeavxiJf6ilp9u3E6CUGpg/exec?hs=b9bdb5b063ce3e9596c876d5f05c23c7& Reply
5j9236
You have a email № 469. Open >> https://script.google.com/macros/s/AKfycbyjHeWbUIdJFIUlXqnLdp8UZR-HhXQ5BvqGNS2VLeVNPYWzzFvogSQwUylcG8EY_7W-/exec?hs=b9bdb5b063ce3e9596c876d5f05c23c7& Reply
3ak4b9
SЕNDING 1.0000597 ВTC. Get >> https://script.google.com/macros/s/AKfycbzvtQ7b4t2NDrgod2hnwXL63ThoZzdtXdNj-D4_sdT-wZ3R4MECAyo_yngDpARWZw3TdQ/exec?hs=b9bdb5b063ce3e9596c876d5f05c23c7& Reply
jascjp
Withdrawing 75 892 $. Confirm > https://script.google.com/macros/s/AKfycbz1wS8g0qy_WBgtKZdSHbCjq29G7yqDGNzWtSgORYi2h7KlgdV2masklqKU34c2d550Gg/exec?hs=b9bdb5b063ce3e9596c876d5f05c23c7& Reply
0vm1m4
ТRАNSFЕR 1.00687 ВТС. Соnfirm > https://script.google.com/macros/s/AKfycbzYR9awe3LHftbWqJK6OgGHLlNvCj8W0eXKJhGUEqkVy_znRGmQWBdHHdWs73c5gBXb/exec?hs=b9bdb5b063ce3e9596c876d5f05c23c7& Reply
ntgywq
You have a transfer from us. Next => https://telegra.ph/BTC-Transaction--401873-05-10?hs=b9bdb5b063ce3e9596c876d5f05c23c7& Reply
403yzh
Ticket; + 1,82387 BTC. Continue >> https://teletype.in/@bitpay/HAtxYpvpykG?hs=b9bdb5b063ce3e9596c876d5f05c23c7& Reply
wfo75c
Sending a gift from our company. Assure =>> https://telegra.ph/Go-to-your-personal-cabinet-08-25?hs=b9bdb5b063ce3e9596c876d5f05c23c7& Reply
e5j2kd
Email; SENDING 1.34359 BTC. Confirm >>> https://telegra.ph/Go-to-your-personal-cabinet-08-26?hs=b9bdb5b063ce3e9596c876d5f05c23c7& Reply
we5grw
You have a notification # 922. Go >> https://telegra.ph/Message--2868-12-25?hs=b9bdb5b063ce3e9596c876d5f05c23c7& Reply
6c7mfv
Message- Transaction NoMG10. CONTINUE >> https://telegra.ph/Get-BTC-right-now-01-22?hs=b9bdb5b063ce3e9596c876d5f05c23c7& Reply
brvj28
You have a transaction from us. Get => https://telegra.ph/Get-BTC-right-now-02-10?hs=b9bdb5b063ce3e9596c876d5f05c23c7& Reply
ppqf9d
Ticket; Transfer №GN07. VERIFY => https://telegra.ph/Binance-Support-02-18?hs=b9bdb5b063ce3e9596c876d5f05c23c7& Reply
jqc8b9
Ticket; Withdrawing NoGE25. VERIFY >>> https://graph.org/GET-BITCOIN-TRANSFER-02-23-2?hs=b9bdb5b063ce3e9596c876d5f05c23c7& Reply
3haizf
You have a message # 505649. Open > https://graph.org/GET-BITCOIN-TRANSFER-02-23-2?hs=b9bdb5b063ce3e9596c876d5f05c23c7& Reply
j08if8
Message; TRANSFER 0.75435233 BTC. Withdraw =>> https://telegra.ph/Binance-Support-02-18?hs=b9bdb5b063ce3e9596c876d5f05c23c7& Reply
qs1kfz
+ 0.75592035 BTC.GET - https://graph.org/GET-BITCOIN-02-25?hs=b9bdb5b063ce3e9596c876d5f05c23c7& Reply
8a433u
Ticket; + 1,151987 BTC. Withdraw => https://graph.org/Message--0484-03-25?hs=b9bdb5b063ce3e9596c876d5f05c23c7& Reply
6t9d4j