17-12-19 | Food | snacks |

Heerlijk magere kwark frambozen cheesecake

Say cheeeese! Want jij hebt zojuist het aller beste magere kwark frambozen cheesecake recept gevonden dat extra laag is in calorieën! Oe la laa dit is een winnaar meiden, al helemaal nu het bikini seizoen in volle gang is! Ben jij een grote fan van cheesecake? Nou, IK WEL – en ik weet zeker dat dit simpele en magere recept voor frambozen cheesecake je heel blij gaat maken (zonder schuldgevoel).

Read More…


19-06-17 | Food | breakfast |

100% BIKINI-READY: MIJN SUPER MAKKELIJKE LUCHTIGE KWARK CREATIE

Vandaag heb ik een recept voor jou, waarvan ik zeker weet dat je het binnenkort wilt proberen, ik weet alleen niet zo goed hoe ik dit gerecht moet noemen, HAHA! Zoals je misschien weet, heb ik de neiging om nieuwe gerechten of snacks te maken op basis van wat we van huis uit mee hebben gekregen en daar creatief mee te worden. Deze luchtige kwark- creatie heeft niet veel ingrediënten nodig en waarschijnlijk heb je alles wat je nodig hebt al in huis.  Read More…


18-07-16 | Food | breakfast |

GEZONDE WAFELS DIE JE LIEFDE VOOR WAFELS GAAT VERANDEREN

Wie zegt dat je geen wafels meer kunt eten als je je bikini-lichaam wilt bereiken? Na weer een heerlijke zondag-bakdag, heb ik een geweldig recept voor gezonde wafels ontdekt, die je liefde voor wafels voor altijd gaat veranderen! Pak je wafelijzer, want girls je moet deze wafels echt zo snel mogelijke proberen!

Read More…


26-05-16 | Food | snacks |

Nutella bananen ijs: een trio van ingrediënten

De zomer komt eraan en je weet wat dit betekent… TIJD VOOR IJS! Maar hoe veel we ook van Magnums en grote scheppen gelato houden, het is misschien toch een beter idee om het zelf te maken en het een beetje gezond te houden zodat we het vaker kunnen eten. Ik laat je graag zien hoe je heerlijk zoet, gezond en makkelijk te maken Nutella bananen ijs kan maken met maar 3 ingrediënten.
Read More…


09-06-15 | Food | breakfast |

STA OP MET EEN VERSE BANAAN-CITROEN SHAKE

Eat, sleep, shake, repeat! Vandaag in de kijker: een gezonde, frisse en romige banaan-citroenshake. Wat smoothie-recepten betreft, ik hou ervan te variëren met verschillende soorten smaken en dit recept van banaan-citroen is een echte winnaar! Deze shake is gemaakt van voedingsrijke ingrediënten en bevat de verborgen gezondheidsvoordelen van citroen.
Read More…