Deze makkelijke en gezonde vegan en glutenvrije snicker bars zijn zo lekker dat je niet meer wordt verleid om bij de kassa van de supermarkt of een tankstation wat anders me te grijpen. Snickers is een van mijn favoriete snacks van vroeger, maar deze vegan en glutenvrije snicker bars kan ik eten zonder schuldgevoel.
Deze snickerbars worden met pure en gezonde producten gemaakt zonder geraffineerde suikers. Met maar 5 ingrediënten heb je de vegan en glutenvrije nticker bars zo gemaakt!
P.S. Ook zijn deze vegan en glutenvrije snicker bars ideaal om je kinderen mee te verwennen en makkelijk te bewaren in de vriezer. Of niet, want bij mij waren ze snel op :-).
INGREDIËNTEN
- 50 g (medjoul) dadels
- 2 bananen (niet te rijp)
- 25 g pinda’s
- Snufje zout
- 50 g pure chocolade (minimaal 80%)
MACRONUTRIENTEN PER SNICKER
- Energie: 144 kcal
- Koolhydraten: 20,7 g
- Eiwit: 2,4 g
- Vet: 5,2 g
- Vezels: 2,5 g
METHODE
- Ontpit de dadels en week deze minimaal 15 minuten in kokend water.
- Snijd de bananen met schil in 4 gelijke stukken. Snijd elk stuk vervolgens in de lengte doormidden zodat eer kleine ‘reepjes’ ontstaan en haal de schil eraf. Bekleed een plaat die veilig in de vriezer kan met bakpapier en leg de bananen erop. Leg de plaat minimaal een half uur in de vriezer.
- Rooster de pinda’s in een droge pan tot goudbruin en je ze kan ruiken. Laat afkoelen en hak vervolgens grof door.
- Laat de dadels uitlekken en blend de dadels met een snufje zout en 3 el warm water in de keukenmixer tot een gladde pasta. Haal de bananen uit de vriezer en lepel de dadel-caramel op de bananenrepen en strooi de pinda kruimels hierover heen. Doe weer minimaal een half uur terug in de vriezer.
- Smelt de chocolade au bain marie. Haal de bananen uit de vriezer en besprenkel met chocolade. De chocolade verhard snel doordat de bananenrepen bevroren zijn. Eet meteen op of bewaar in de vriezer (als dat lukt ;-))
Featured Posts
elkospharma Reply
Great article with excellent idea i appreciate your post thank you so much and let keep on sharing
elkos Reply
Great article with excellent idea
satta king fix Reply
you are doing great work owesome.
Top Pharma Franchise Reply
this is very informative news great work done by you
pharmafranchiseeindia Reply
this is very informative blog. thanks for posting.
Bioversal Remedies Reply
Thanks for share really helpful. the information in this article your blog very nice information
Pharma Franchise
top10Suppliers Reply
You’re doing awesome work, keep the momentum!
Curasia Medilabs Reply
Really appreciate the effort for writing such a wonderful blog post.
Bioversal Remedies Reply
Genuinely and informative information is well written and user-friendly. I love how you presented your content and the manner in which you wrote the information to Benefits Of Third Party Pharma Manufacturing in india make it accessible. Thank you for your blog.
Curasia Medilabs Reply
Thank you so much for sharing all this wonderful information! We hope you will sharing some more information,We really enjoy your blog & content.For more information you can Pharma Manufacturing Companies in India
Curasia Medilabs Reply
Thank you for excellent content in your blog posts.
top Pcd Franchise Pharma Companies