23-11-20 | Food | drinks |

6 redenen om de ochtend te beginnen met warm citroen water

Shake up your wake up! Een glas lauwwarm citroen water in de ochtend heeft zo veel voordelen voor je gezondheid. Het is heel makkelijk om aan je dieet toe te voegen en na het lezen van deze blog weet ik zeker dat jullie je ochtendroutines willen aanpassen, meiden!

1 citroen zit boordevol nutriënten (vitamine B, C, ijzer, magnesium en potassium) en vezels. Het eerste wat ik doe als ik ’s ochtends opsta is het persen van een halve citroen en deze aangevuld met water (voor 1 glas) opdrinken. Hierna wacht ik 15-25 minuten voordat ik begin aan mijn ontbijt. Omdat citroensap je tanden mogelijk kan aantasten, is het een te raden om dit glas citroen water lauw te drinken met een rietje.

Waarom zou ik citroen water implementeren in mijn dieet? 
1. Het geeft je immuunsysteem een boost (meest effectieve manier om virussen en infecties tegen te gaan)
2. Het werkt ontgiftend voor je systeem
3. Het geeft je een frisse adem
4. Het houdt je huid zuiver (voorkomt vlekjes en rimpels)
5. Het stimuleert gewichtsverlies – wacht, wat?! Ja, het gaat hongergevoel tegen.
6. Het geeft je een energie boost – en gaat depressie en angst/ongerustheid tegen!

Featured Posts


  • Green tea matcha

    Does Lemon water help to improve digestion system of the body also? I have heard from many people and my grandmother also advice me whenever I suffer from constipation.

  • Sara

    🙂 … I drink this drink daily .. and its really good for weight loss 🙂

  • Sara

    🙂 … I drink this drink daily .. and its really good for weight loss 🙂

  • Andres

    Beautiful blog, congratulations 🙂

  • Marie-Anna

    wat een fijne tip, is er nog verschil tussen citroensap kant en klaar of vers?

Laat een reactie achter aan Green tea matcha Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *