Het nieuwe jaar is alweer een paar weken begonnen en voor veel mensen betekent dat dat ze middenin de start van iets nieuws zitten. Ook wel bekend als nieuwsjaarsresoluties! Maar weet jij hoe je dat het beste kunt doen? Hoe maak je de start van een nieuw jaar succesvol en maak je van je nieuwe resoluties gewoontes? Lees hier mijn geheimen achter een goed begin (dat kan van alles zijn) en daag jezelf uit!
Voor een nieuwe start is het nodig dat iets anders eindigt.
Tip 1: Visualiseer wat je wil bereiken
Een goede motivatie voor een succesvolle start van iets nieuws is door een voorstelling te maken van wat je wil bereiken. En niet alleen van fysieke doelen, zoals shinen in je bikini body de volgende zomer. Probeer je ook voor te stellen hoe je je dan voelt. Wat is het meest belangrijk voor jou bij het creëren van de beste levensstijl?
Tip 2: Leg de lat niet te hoog
Zodra we weten wat we willen bereiken, worden we enthousiast en beginnen we met het maken van grote plannen. Denk aan elke dag sporten, elke dag gezond eten, enzovoort. Maar als je overenthousiast wordt, kan dit ook tegen je gaan werken. Het is goed om grote doelen voor jezelf te stellen, maar ook weer niet te groot. Maak je doelen realistisch, zodat je er ook echt naartoe kunt werken. Onthou, niet alles hoeft in één keer. Maak kleine stapjes; zo kom je er ook wel!
Tip 3: Ken je zwaktes
Zelfs een realistisch doel kan soms moeilijk zijn. Maar, in de meeste gevallen kennen we onze eigen zwaktes, dus neem dat mee in je plannen. Als je weet wanneer/waarom iets moeilijk kan worden, kun je dat proberen te voorkomen om zo je succes te behalen. Haal bijvoorbeeld geen ongezonde snacks in huis als je weet dat je die moeilijk kunt weerstaan en maak geen excuses om je workout over te slaan.
Tip 4: Geloof in jezelf!
Ondanks dat niet alles makkelijk zal gaan, kunnen we veel meer dan we denken! Geloof altijd in je eigen kracht en geef niet op. Het hoeft helemaal niet compleet mislukt te zijn als we te maken krijgen met een terugval of probleem. Elk begin is een nieuwe kans en een goed resultaat ligt in je eigen handen!
Geloof in de magie van een nieuwe start!
Tip 5: Wees goed voor jezelf
Het belangrijkst van alles: onthou altijd dat je goed bent zoals je bent. Je bent het waard geliefd te zijn, hoe je er ook uitziet of hoe je je ook voelt. Daarom moet je niet te hard voor jezelf zijn. Hou van jezelf en geniet van het proces!
Januari is een goede periode om met iets nieuws te beginnen, maar doe het alleen als je iets echt wil. Voor je het weet ben je gewend aan deze nieuwe leefstijl en weet je niet meer anders. Wees niet bang voor wat hobbels op de weg en creëer die goede start helemaal zelf!
Liefs,
Carolina.
Featured Posts
