Chocolate cravings, jij ook? Zo af en toe krijg ik opeens een enorme behoefte aan een gezonde zoete snack, iets met chocola en een recept waarbij ik geen oven of lange-ingrediënten-lijst nodig heb. Voor dit recept heb je slechts 5 ingrediënten nodig, 10 minuten van je tijd en oké.. Read More…
In de winter ben ik altijd opzoek naar een warm en voedzaam ontbijtje. Warm om je natuurlijk warm te houden met de koude dagen, maar voedzaam om er voor te zorgen dat je niet ziek wordt. Ik probeer er daarom altijd voor te zorgen dat ik 2 stuks fruit en minimaal 200 gram groente eet op een dag.
Read More…
Ben jij net zo klaar met de winter op dit moment als ik? Begrijp me niet verkeerd: winter heeft ook zeker zijn charmes, met de gezellige feestdagen en prachtige sneeuw! Maar op dit moment, met zoveel kou en regen, kunnen de meeste van ons niet wachten op de lente… Het kan echt onze stemming en energie negatief beïnvloeden, maar gelukkig zijn er een aantal simpele en effectieve manieren om deze winterdip te verslaan!
Read More…
Een glanzende en gezonde huid begint bij een gehydrateerde huid. Ik doe elke dag mijn uiterste best om de hydratatie van binnen én van buiten te boosten. Voelt jouw huid droog aan? Helpen zelfs blush en highlighter niet meer? Kijk je in de spiegel en zie je alles behalve een natuurlijk glanzende huid? Grote kans dat dat door één ding komt: Read More…
Het lijkt erop dat er geen kerst kan worden gevierd zonder de typische kerst snacks. Dit heeft voor- en nadelen, want natuurlijk houden we ervan om onszelf een beetje extra te verwennen tijdens deze speciale feestdagen (en dat hoort ook!), maar we willen ons ook houden aan ons gezonde dieet. Zal ik jou eens wat vertellen? Dit kan allebei!
Read More…
Ben jij op zoek naar een gezond en vegetarisch omelet recept dat je kunt gebruiken als ontbijt, lunch of zelfs als onderdeel van je diner? Dan heb ik het perfecte gerecht, eieren kunnen deze twee dingen vervullen!
