Ik kan je niet vertellen wat het spannendst was: het schrijven van mijn allereerste boek de afgelopen maanden of het schrijven van deze blog erover! In december 2016 zat ik aan tafel met een leeg vel papier en moest ik van mezelf mijn dromen voor 2017 opschrijven. Ergens onderaan het papier schreef ik met potlood (geen pen!) ‘een boek’. Een potlood, omdat ik dacht dat het een droom was die een droom zou blijven en geen realiteit zou worden.
Ongeveer één maand na dat moment kreeg ik een e-mail van (mijn huidige) uitgeverij, waarin ze vroegen of ik langs kon komen voor een meeting om de mogelijkheden te bespreken. En hoe bizar is het dat ik vandaag, 10 maanden later, mijn laatste goedkeuring voor het boek heb gegeven dat nu naar de drukker kan! Mijn allereerste boek, “GELUKSFACTOR 10”.
Waar gaat het over?
Al sinds ik het boek-nieuws heb gedeeld, krijg ik veel vragen over waar het boek over zal gaan. Recepten? Workouts? Mijn persoonlijke verhaal? Ik wilde dat dit boek iets nieuws zou worden op de huidige ‘healthy boeken’ markt en ik wilde dat het nog uitgebreider en nog completer zou worden dan deze Foodie-ness blog.
Dit boek geeft alle vrouwen (maakt niet uit welke leeftijd, wat voor werk, ervaring of huishouden) een succesvolle all-in-one methode om hun persoonlijke goals op het gebied van gezondheid en geluk te bereiken. In maar 4 weken help ik je je dromen te dromen en je persoonlijke goals te bedenken, bereiken en te behouden. Ik maakte 4 weken met dagelijkse voedingsschema’s, wekelijkse workout schema’s, wekelijkse relax schema’s en wekelijkse positieve mindset schema’s die makkelijk te volgen zijn voor iedereen.
En nog belangrijker: het werkt extreem succesvol voor iedereen in maar 4 weken!
Wat kun je verwachten?
In vergelijking met wat dingen die je misschien eerder hebt gezien, zal dit boek zich niet focussen op het tellen van calorieën, het creëren van een sixpack en een ongezond laag vetpercentage. Dit boek focust zich op JOU en je gezondste en gelukkigste zelf. Op een simpele, makkelijke en te-doen-voor-iedereen manier zul je een gezonde leefstijl creëren die zorgt voor:
– een blij figuurtje
– een extreem hoog level van energie vanaf het moment dat je wakker wordt tot het einde van de dag
– kalmte en relaxmodus in je drukke leven
– meer zelfliefde en minder onzekerheid
– duidelijkheid in het leven
– een positieve mindset
Geen dure sportschoolabonnementen, personal training, superfoods en andere benodigdheden. Ik heb een methode gemaakt die toe te passen is door echt iedereen! Alles wat ik van je vraag is je toewijding en motivatie om de eerste pagina’s te lezen, te beginnen en de eerste stappen te volgen. Ik heb al het denken al gedaan, jij hoeft alleen maar het genieten te doen 🙂
Tussen de hoofdstukken in kun je lezen over mijn meest persoonlijke en nooit-verteld verhalen. Zoals jullie weten, heb ik problemen gehad met overgewicht, orthorexia, onduidelijkheden en ongelukkige periodes. Ik heb alles overwonnen, maar niet zonder de nodige obstakels. Dit en meer over mijn verleden is wat je kunt verwachten in het boek.
Waar kun je het krijgen?
GELUKSFACTOR 10 is te vinden in de meeste boekwinkels, dus vast ook bij jou in de buurt! Je kunt hem ook vinden op verschillende websites, zodat ‘ie vanzelf op je deurmat valt!
Heel erg bedankt voor het uit laten komen van mijn droom, zonder jullie was het nooit gebeurd.
Liefs,
Carolina.
Featured Posts
Yixanne Meeuwsen Reply
Super super super klinkt dit!! Ik kan niet wachten tot 1 januari! En zoals ik (heeeeeel subtiel) al vaker heb laten weten zou ik super graag naar je launch party komen ❤️❤️❤️
Manon Wessels Reply
Echt zooooo super gaaf! Ik ben echt nu al MEGA enthousiast over je boek! Ik kan echt niet wachten om hem te lezen en ermee aan de slag te gaan. Het lijkt mij ook suuuuper leuk om naar je book launch party te komen! 🙂
Lies Reply
Hi Carolina, ik heb je boek gister gekocht en ben gelijk in begonnen! Zo leuk, enthousiast en goed geschreven. Ik ben heel benieuwd wat het mij gaat brengen, ben er nu al super blij mee!
(PS: is er ook ergens een mogelijkheid om je site i.p.v Engels in het Nederlands te lezen? Hoor het graag!)
Liefs!