{"id":746,"date":"2020-11-23T15:30:24","date_gmt":"2020-11-23T14:30:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.foodie-ness.com\/?p=746"},"modified":"2020-11-30T09:29:54","modified_gmt":"2020-11-30T08:29:54","slug":"6-reasons-you-want-to-start-your-morning-with-warm-lemon-water","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/6-reasons-you-want-to-start-your-morning-with-warm-lemon-water\/","title":{"rendered":"6 redenen om de ochtend te beginnen met warm citroen water"},"content":{"rendered":"<p><em>Shake up your wake up!<\/em> Een glas lauwwarm citroen water in de ochtend heeft zo veel voordelen voor je gezondheid. Het is heel makkelijk om aan je dieet toe te voegen en na het lezen van deze blog weet ik zeker dat jullie je ochtendroutines willen aanpassen, meiden!<!--more--><\/p>\n<p>1 citroen zit boordevol nutri\u00ebnten (vitamine B, C, ijzer, magnesium en potassium) en vezels. Het eerste wat ik doe als ik &#8217;s ochtends opsta is het persen van een halve citroen en deze aangevuld met water (voor 1 glas) opdrinken. Hierna wacht ik 15-25 minuten voordat ik begin aan mijn ontbijt. Omdat citroensap je tanden mogelijk kan aantasten, is het een te raden om dit glas citroen water lauw te drinken met een rietje.<\/p>\n<p><strong>Waarom zou ik citroen water implementeren in mijn dieet?\u00a0<\/strong><br \/>\n1. Het geeft je immuunsysteem een boost (meest effectieve manier om virussen en infecties tegen te gaan)<br \/>\n2. Het werkt ontgiftend voor je systeem<br \/>\n3.\u00a0Het geeft je een frisse adem<br \/>\n4.\u00a0Het houdt je huid zuiver (voorkomt vlekjes en rimpels)<br \/>\n5.\u00a0Het stimuleert gewichtsverlies &#8211; wacht, wat?! Ja, het gaat hongergevoel tegen.<br \/>\n6. Het geeft je een energie boost &#8211; en gaat depressie en angst\/ongerustheid tegen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Shake up your wake up! Een glas lauwwarm citroen water in de ochtend heeft zo veel voordelen voor je gezondheid. Het is heel makkelijk om&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8552,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[60,3],"tags":[665,666,664,128,668,539,2358,404,27,975,107,88,2360,115,2357,667,1525,2087,1970,669,1526,2359,639,663],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/746"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=746"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/746\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9131,"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/746\/revisions\/9131"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=746"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=746"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=746"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}