{"id":5931,"date":"2017-11-20T16:24:41","date_gmt":"2017-11-20T15:24:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.foodie-ness.com\/?p=5931"},"modified":"2020-05-13T20:58:34","modified_gmt":"2020-05-13T18:58:34","slug":"oh-my-yummy-vegan-club-sandwich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/oh-my-yummy-vegan-club-sandwich\/","title":{"rendered":"OH MIJN YUMMY VEGANISTISCHE CLUB SANDWICH"},"content":{"rendered":"<p><iframe style=\"display: none;\" src=\"https:\/\/pubads.g.doubleclick.net\/gampad\/adx?iu=\/4045\/Blogads\/176106404&#038;sz=1x1&#038;t=campaign%3D176106404_2104870929_5&#038;c=123456789\" width=\"1\" height=\"1\"><\/iframe><iframe style=\"display: none;\" src=\"https:\/\/pubads.g.doubleclick.net\/gampad\/adx?iu=\/4045\/Blogads\/21623001553&#038;sz=1x1&#038;t=campaign%3D21623001553_2104870929_5&#038;c=123456789\" width=\"1\" height=\"1\"><\/iframe><\/p>\n<div style=\"display: none;\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/bs.serving-sys.com\/serving\/adServer.bs?cn=display&#038;c=19&#038;mc=imp&#038;pli=22035533&#038;PluID=0&#038;ord=%%CACHEBUSTER%%&#038;rtu=-1&#038;pcp=$$DCMID$$\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" \/><\/div>\n<div style=\"display: none;\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/bs.serving-sys.com\/serving\/adServer.bs?cn=display&#038;c=19&#038;mc=imp&#038;pli=22413792&#038;PluID=0&#038;ord=%%CACHEBUSTER%%&#038;rtu=-1&#038;pcp=$$DCMID$$\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" \/><\/div>\n<p>Vorige week had ik een lunch date met mijn vriend. Ik koos de grootste, lekkerste clubsandwich die op de menukaart stond &#8211; chips en alles inbegrepen \u2013ik was daar echt naar op zoek die dag!\u00a0Sommige dagen moet je het gewoon doen, maar dan moet je er ook van genieten (anders dan je gebruikelijke dieet).\u00a0Het is het beste om voor voeding te kiezen met een hoge\u00a0voedingswaarde. Een grote clubsandwich is niet gelijk schadelijk voor je lichaam, het past goed in een gevarieerd dieet.\u00a0<!--more-->Door mijn heerlijke lunch van laatst kwam ik op het idee om mijn eigen veganistische versie van de clubsandwich te maken voor de Foodie-ness blog!<\/p>\n<p>Ik eet niet elke dag brood, maar ik ontwijk het ook niet helemaal.\u00a0Als je het juiste soort brood kiest, is dit een goede aanvulling voor een gezond voedingspatroon.\u00a0Je kan het beste gaan voor volkoren en zuurdesem.\u00a0Als ik zin heb in een goede en heerlijke lunch, is een clubsandwich iets waar ik echt van kan genieten.\u00a0Ik hou van experimenteren in de keuken, dus ik wilde ook een andere versie van dit klassieke recept maken, waardoor het een veganistische clubsandwich werd!\u00a0Het wordt meestal gemaakt met kip en spek.\u00a0Plantaardige voedingsmiddelen hebben veel voordelen, denk aan de onverzadigde vetzuren Omega 3 en 6 en aan plantaardige oli\u00ebn, margarines, die je cholesterol verlagen.\u00a0Groenten en volkoren granen bestaan \u200b\u200buit veel vezels.\u00a0Plantaardige voeding bevat ook verschillende vitamines, bijvoorbeeld vitamine A. Vitamine A zit in wortels en is goed voor je zicht.<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"color: #d6aeae;\"><strong>\u201cHet leven is als een clubsandwich, je moet het vullen met de beste ingredi\u00ebnten\u201d<\/strong><\/span><\/p><\/blockquote>\n<p>Daarom gebruik ik de laatste tijd steeds meer plantaardige voeding.<\/p>\n<p>Zelfs als je geen veganist bent, is het goed om af en toe vlees te vervangen.\u00a0Het beste dieet is uitgebalanceerd en gevarieerd, inclusief meerdere eiwitbronnen.\u00a0Maak je geen zorgen, veganistisch eten is niet minder lekker, er is zoveel om mee te vari\u00ebren en het is makkelijker dan je\u00a0 denkt. Je kunt \u200b\u200bplantaardige gerechten heel veel smaak geven<\/p>\n<p>Deze snelle veganistische clubsandwich is zeker een traktatie en je kunt het zo gezond maken als jezelf wilt.\u00a0Serveer deze sandwich met wat zelfgemaakte zoete aardappelchips om je ultieme veganistische club sandwich-beleving te cre\u00ebren &#x1f609;<\/p>\n<p>Dit is alles voor je vegan clubsandwich, ga nu snel genieten van je heerlijke lunch!<\/p>\n<p>Veel liefs,<br \/>\nCarolina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vorige week had ik een lunch date met mijn vriend. Ik koos de grootste, lekkerste clubsandwich die op de menukaart stond &#8211; chips en alles&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9350,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[57,3],"tags":[165,121,147,608,109,27,760,135,113,761,146,110,145,255,759,762],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5931"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5931"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5931\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9386,"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5931\/revisions\/9386"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9350"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5931"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5931"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5931"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}