{"id":4579,"date":"2016-10-24T11:37:05","date_gmt":"2016-10-24T09:37:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.foodie-ness.com\/?p=4579"},"modified":"2020-03-23T12:56:57","modified_gmt":"2020-03-23T11:56:57","slug":"healthy-grilled-chicken-wrap-to-wrap-up-your-meal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/healthy-grilled-chicken-wrap-to-wrap-up-your-meal\/","title":{"rendered":"Gezonde gegrilde kip wrap om mee te nemen!"},"content":{"rendered":"<p>Heb je zin in een snelle maaltijd voor lunch, post-workout of misschien een licht diner? Dan zijn wraps de way to go! Het is zo&#8217;n makkelijke manier om je dagelijkse dosis groenten binnen te krijgen en je zal je zeker een aantal uur voldaan voelen. Net zo makkelijk om er thuis eentje in elkaar te draaien als te kopen bij je lokale fast food plekje, niet waar?<br \/>\n<!--more-->Ze zijn heerlijk om mee te nemen als je ze van tevoren inpakt met zilverfolie en bewaart in de koelkast. Makkelijker wordt het niet, foodies!<\/p>\n<p>Dit recept voor een gezonde gegrilde kip wrap kwam ook al naar voren in mijn gratis 7-daagse e-book\u00a0<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>&#8220;Seven Smiling Days&#8221;<\/strong><\/span> (klik\u00a0<a href=\"http:\/\/www.foodie-ness.com\/your-seven-smiling-days-by-carolina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">hier<\/a>\u00a0om te downloaden), maar verdient het zeker om nogmaals in de Foodie-ness spotlight te worden gezet. Ik ben groots fan van wraps en deze volkoren variant met kip, groenten en huisgemaakte knoflooksaus is zeker een van mijn favorieten! Knoflooksaus is mijn verslaving &#8211; ik kan het bijna overal bovenop gooien haha. Maar niet die van de supermarkt, want huisgemaakt is zo veel lekkerder! Door magere kwark te gebruiken, blijft de <strong>calorie-inname laag en je bikini body in takt.<\/strong> Wraps kunnen soms wat droog zijn, maar met deze knoflooksaus maak je ze zacht en een beetje pittig. Genieten!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heb je zin in een snelle maaltijd voor lunch, post-workout of misschien een licht diner? Dan zijn wraps de way to go! Het is zo&#8217;n&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8548,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[59,57,3],"tags":[530,22,121,978,288,456,27,452,107,399,455,135,457,454,453,1144,137,217,1145,180],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4579"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4579"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4579\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9005,"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4579\/revisions\/9005"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8548"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4579"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4579"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodie-ness.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4579"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}